Чек-лист: 5 признаков, что вы на грани выгорания
Чек-лист: 5 признаков, что вы на грани выгорания Выгорание — это не просто усталость, это потеря смысла. 1. Раздражение на привычные задачи. 2. Постоянное чувство вины за «недостаточную продуктивность». 3. Физические симптомы (сон, аппетит). 4. Цинизм по отношению к коллегам. 5. Ощущение, что вы не контролируете свою карьеру. Если нашли 3 из 5 — пора нажать на паузу. Карьера — это марафон, а не спринт.
2 280 просмотров