Забыла написать, что сегодня был бег, но в комфортном темпе. 🏃🏼♀️
Забыла написать, что сегодня был бег, но в комфортном темпе. 🏃🏼♀️ Видимо тело сегодня не успело восстановиться и выдало такую усталость, что кое как вышла из дома до детского сада. Обычно я бегаю натощак, но сегодня решила вернуться домой, покушать, добавив по больше белка, сделала тренировку на FitStars на стопы и всё таки пошла на пробежку. Ноги просто не слушались меня. Я просто в какой то момент решила не насиловать себя и сделать тренировку с переходом на ходьбу. В итоге я сделала 8 км, но в своем темпе без гнобления, что не получилось. Иногда и в жизни нужно немного сбавить темп, пересмотреть планы и пойти с учётом скорости развития психики, а не бежать сломя голову через надо и предательство тела.
56 просмотров