Активное долголетие: укрепляем здоровье в группе «Старшее поколение» — 22 июля 2026 г. в 09:17:07.007
Активное долголетие: укрепляем здоровье в группе «Старшее поколение» 🔸СОГБУ «Ельнинский КЦСОН» «Клуб золотого возраста» г.Ельня приглашает представителей старшего поколения присоединиться к нашим занятиям в рамках программы «Активное долголетие». Занятия группы здоровья «Старшее поколение» проходят на базе ФОК «Лидер» г.Ельня, улица Ленина, д.46/1. 🔹Присоединиться к нашим занятиям можно по вторникам и четвергам с 10:00 до 12:00. Программа разработана специально для поддержания физической формы, бодрости духа и хорошего настроения. 🔸Каждое занятие включает в себя два ключевых направления: - Общая физическая подготовка (ОФП): комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц, развитие гибкости суставов и улучшение координации движений. - Аэробика с элементами танцевально-двигательной терапии: ритмичные движения под музыку для тренировки сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости. 🔹Занятия проходят в комфортном темпе под руководством опытного тренера и помогут улучшить общее самочувствие, повысить жизненный тонус и найти единомышленников. 🔸Кроме того, что помимо основных занятий группы здоровья, на базе ФОКа также работают различные секции - это позволит каждому найти занятие по душе. 🔹Ждём всех желающих, кто хочет оставаться активным, энергичным и молодым душой!