«Энергия серебряного возраста» — 30 июля 2026 г. в 12:34:58.981
«Энергия серебряного возраста» ✔️30 июля 2026 года в ФОК «Лидер» г.Ельня состоялось очередное, уже ставшее традиционным для участников группы здоровья «Старшее поколение». 💪Под чутким руководством тренера физкультурно-оздоровительный комплекс превратился в территорию молодости души. Тренировка началась с плавной суставной разминки, которая бережно подготовила тело к нагрузкам. ✅Программа была выстроена грамотно и бережно по отношению к организму: суставная разминка, упражнения на баланс и координацию, гибкость и растяжка. ⚡Занятие пролетело незаметно. Никто не смотрел на часы, ведь каждая минута приносила радость от хорошо выполненного движения и приятную усталость в мышцах. 🔹Двери центра всегда открыты для тех, кто выбирает активную жизнь в любом возрасте.