СГ

СОГБУ "Геронтологический центр "Вишенки"

Здоровье · 27 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍒Путь к здоровой и активной жизни в зрелом возрасте

🍒Путь к здоровой и активной жизни в зрелом возрасте 🏆26 мая участники клуба «Белая ладья» сошлись в шахматно‑шашечных баталиях. Турнир прошёл в рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни и стал ярким примером того, как настольные игры меняют жизнь к лучшему. 🔺Многие пожилые люди, вступившие в клуб, когда‑то сталкивались с зависимостями. Сегодня шахматы и шашки дают им: 🔹здоровый азарт — радость побед и предвкушение игры заменяют деструктивные стимулы, безопасно активируя выработку дофамина и эндорфинов, «гормонов счастья»; 🔹мозговую активность — просчёт ходов тренирует логику, развивает память и концентрацию. Передвижение фигур заставляет мозг работать, активируя скрытые резервы организма и запуская процесс нейропластичности; 🔹эмоциональное равновесие — игра снижает уровень тревожности, дарит ощущение контроля и уверенности в своих силах. 💞Такие турниры объединяют людей, помогают преодолеть одиночество и создают среду живого общения без зависимостей. Это особенно важно в пожилом возрасте. 🧠Шашки и шахматы работают как естественная терапия: тенируют мозг и дарят цель. Участие в турнирах возвращает веру в себя, даёт мотивацию развиваться и ставить новые задачи. 🤝Общие интересы и дружеские состязания формируют круг единомышленников, где каждый чувствует поддержку. ☝Клуб «Белая ладья» доказывает: здоровый образ жизни — не только спорт и диета, но и возможность найти увлечение по душе! #ГероцентрВишенки#Смоленск#ШахматыШашки#КлубПоИнтересам#БелаяЛадья#АктивноеДолголетие