Самый недооценённый допинг — это вода.
Самый недооценённый допинг — это вода. Все ищут волшебную банку: предтрен, жиросжигатель, ноотроп, ещё какую-нибудь хрень за несколько тысяч. А потом удивляются, почему нет сил, голова тупит, а тренировки идут через силу. Я сам годами почти не пил воду. Думал: «Да и похер». Оказалось — не похер. Когда начал пить воду регулярно, энергии стало больше, голова стала работать чище, а на тренировках перестал сдуваться после пары тяжёлых подходов. Иногда не нужен новый БАД. Не нужен очередной "секретный" протокол. Нужно просто перестать относиться к своему организму как к помойке. Выпей воды. Это, возможно, самая дешёвая привычка, которая реально делает тебя лучше.
184 просмотров