Сон — это тоже часть ухода за кожей — 24 мая 2026 г. в 14:00:02.423
Сон — это тоже часть ухода за кожей Кожа очень быстро показывает, когда сна не хватает. И дело не только в более уставшем лице утром: именно ночью она активнее всего восстанавливается, обновляется, удерживает влагу и лучше вырабатывает коллаген и эластин. В Vogue Italia напомнили, что при постоянном недосыпе кожный барьер работает хуже, кожа быстрее теряет влагу, становится более тусклой, а признаки усталости и старения проявляются заметнее. Для большинства взрослых ориентир по сну — 7–9 часов. Так что иногда один из самых важных бьюти-ритуалов — это просто лечь спать пораньше 💛
90 просмотров