Главный признак цифровой усталости — 3 июля 2026 г. в 16:00:01.533
Главный признак цифровой усталости Ученые все чаще говорят, что проблема не в самом телефоне и даже не в количестве экранного времени. Гораздо важнее другое — насколько часто после скроллинга появляется мысль: «Я вообще зачем открыл(а) телефон?» Именно это чувство сейчас считают более точным сигналом цифровой усталости, чем просто количество часов перед экраном. Поэтому напоминаем не только вам, но и себе: Иногда лучший выбор — закрыть телефон на 15 минут, налить себе чай или кофе, выйти на балкон, сделать уход и просто немного выдохнуть 💛
89 просмотров