Что такое «SOMA-клуб заботы о теле» 💗 — 10 июля 2026 г. в 03:33:01.957
Что такое «SOMA-клуб заботы о теле» 💗 Женский организм намного сложней и уникальней, чем мы думаем… Ему не нужны тренировки на износ, чтобы выглядеть «идеально», не нужно «быстрее, выше, сильнее» Женщине, чтобы всегда быть активной, жизнерадостной и в той форме, которой ей самой комфортно нужна лишь забота о себе, спокойствие и 20-40 минут в день на тренировку. Ирина [сертифицированный тренер по работе именно с женским телом, владелица студии SOMA в Краснодаре и большим опытом личных тренировок] при поддержке SOMA запускает клуб 🔴ежемесячная подписка на тренировки [3 занятия в неделю на 20- 40 мин] 🔴доступ к тренировкам сохраняется на все время подписки, можешь в любое время выполнить новую или повторить любимую 🔴простой формат: включаешь и повторяешь упражнения 🔴заниматься дома или в SOMA SPACE в комфортной обстановке 🔴чат для общения с тренером [ответы на вопросы, разбор упражнений, рекомендации] 🔴дополнительно лекции, поддержка участниц, рекомендации по питанию Основные направления ✴️ягодицы без перегрузки ног ✴️красивый и сильный живот ✴️здоровая осанка ✴️мобильность тела ✴️растяжка «Я не люблю подход через боль и изнурение. Я люблю тренировки, после которых тело становится сильнее, движения — свободнее, а отражение в зеркале начинает радовать. Моя цель — не просто сжечь калории. Моя цель — научить тело двигаться правильно» (с) Ирина По вопросам вступления в клуб пишите в ЛС Ирине 🫶