Тишина - это бесплатно и доступно каждой… даже в столь неспокойное время! — 25 августа 2026 г. в 06:32:13.353
Тишина - это бесплатно и доступно каждой… даже в столь неспокойное время! Справиться с любой задачей/проблемой можно лишь, когда чувствуешь/слышишь/понимаешь себя/свое тело… Но в потоке событий/новостей/информации так сложно найти время и место для полной перезагрузки Команда SOMA заботится не только о твоей фигуре, но и психологическом/душевном состоянии, поэтому 💫 практика «Тихий час» тренер Андрей Трайзе по четвергам в 14:00 временно будет бесплатной для всех желающих ✴️если есть абонемент - не спишем часы за практику ✴️если нет абонемента - просто запишись заранее через администратора в любой соцсети или самостоятельно в нашем приложении Это практика глубокого расслабления и восстановления для снятия напряжения, возвращения внимание к себе, дыханию и телу: 🔴мягкая растяжка 🔴дыхательные техники 🔴элементы медитации — без нагрузки и спешки Напиши в комментариях ТИШИНА и мы запишем тебя на бесплатную практику