💛 Окситоцин - гормон ЛЮБВИ, ДОВЕРИЯ И ОБЪЯТИЙ
💛 Окситоцин - гормон ЛЮБВИ, ДОВЕРИЯ И ОБЪЯТИЙ Продолжаем знакомство с гормонами нашего организма. В этом посте поговорим об одном из самых удивительных - окситоцине. 🥰 Ранее рассказывала про: • Мелатонин • Серотонин • Триптофан • Тестостерон Его часто называют гормоном любви и относят к так называемым гормонам счастья. Знаете ли вы, что окситоцин присутствует не только у женщин, но и у мужчин? 🧬 Что такое окситоцин? Это гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, а затем поступает в заднюю долю гипофиза, откуда выделяется в кровь. Он играет важную роль не только в родах и грудном вскармливании, но и в наших социальных взаимодействиях. 🧬За что отвечает окситоцин? ✔️ Участвует в формировании эмоциональной привязанности. ✔️ Связан с доверием, эмпатией и близостью между людьми. ✔️ Помогает регулировать реакции на стресс. ✔️ Во время родов стимулирует сокращения матки. ✔️ При грудном вскармливании обеспечивает выделение молока из молочных желёз. ✔️ Участвует в сложных процессах регуляции поведения и социальных связей. Окситоцин часто называют гормоном объятий 🤗 🧬Что способствует его выделению? ✔️ Нежные прикосновения и объятия. ✔️ Массаж и приятный телесный контакт. ✔️ Общение с близкими людьми. ✔️Чувство безопасности и доверия. ✔️Грудное вскармливание и контакт мамы с малышом. ✔️Интимная близость. Действие окситоцина гораздо сложнее, чем просто создание хорошего настроения. Его уровень и влияние зависят от множества физиологических и эмоциональных факторов. 🌿 А теперь немного о простых радостях. Замечали, как иногда хочется завернуться в мягкий плед, надеть тёплые носочки, взять чашку ароматного чая и почувствовать себя в безопасности? Или как после крепких объятий близкого человека становится спокойнее? Такие моменты дарят нам ощущение тепла, комфорта и заботы. 💛 Не забывайте обнимать близких, говорить тёплые слова и находить время для нежности. 📩 А что помогает вам почувствовать тепло и заботу? Объятия любимого человека, общение с близкими или уютный вечер с чашкой чая? Делитесь в комментариях! 💛 #здоровье_СитниковаНаталья