Доброе утро! Сегодня принесла вам идею завтрака, который утром уже готов, т.к готовим е...
Доброе утро! Сегодня принесла вам идею завтрака, который утром уже готов, т.к готовим его вечером. Чиа-пудинг с авокадо и бананом • 1/2 спелого банана • 1/2 спелого авокадо • 150 г греческого йогурта • 30–40 мл молока • 25 г семян чиа • 5–10 г мёда или кленового сиропа • немного ванили Авокадо и банан размять вилкой, добавить чиа, перемешать и убрать в холодильник на ночь. Утром достать, добавить ягоды, орехи или гранолу. Получается густой, кремовый и очень сытный завтрак или десерт. #рецепты
4 895 просмотров