Как же часто я встречаю женщин, которые на сессиях говорят: — 28 мая 2026 г. в 04:31:01.525
Как же часто я встречаю женщин, которые на сессиях говорят: «Я не разрешаю себе быть грубой». И за этой фразой почти всегда — огромная внутренняя цензура. Нельзя резко ответить. Нельзя злиться. Нельзя быть неудобной. Нельзя «слишком». Очень многие, пройдя через разный терапевтический опыт, начинают настолько контролировать свою «теневую» сторону, что теряют контакт не только с агрессией, но и… с живостью. Потому что психика не умеет выключать чувства выборочно. Когда человек запрещает себе грубость, очень часто вместе с ней под запретом оказывается: — спонтанность, — дерзость, — чувство юмора, — лёгкость, — эмоциональная свобода. И потом женщина начинает злиться уже на саму себя. На свой смех. На свой сарказм. На своё желание быть яркой, живой, настоящей. И вот тут появляется важный вопрос. А правда ли цель — быть всё время «в балансе»? Если честно, я думаю, дело даже не в идеальном балансе. А в разрешении себе быть разной. Весёлой. Злой. Нежной. Грубой. Уставшей. Сильной. Живой. И, конечно, в умении экологично проживать свои эмоции, а не подавлять их под видом «осознанности». Меня до сих пор удивляет, как много людей приходят ко мне после многих лет терапии и говорят, что никогда не знали простых практик проживания чувств. Простых. Базовых. Человеческих. И когда я даю человеку элементарное разрешение почувствовать свою боль — по-настоящему, телом, эмоцией, дыханием — люди поражаются тому, насколько это может быть освобождающим. Это каждый раз заставляет меня задуматься. И, если честно, ещё раз с теплом похвалить себя. Сегодня ещё один человек стал чуточку ближе к себе. А значит — чуточку счастливее.