Микропластик — это уже не только про экологию 🌍 — 20 мая 2026 г. в 12:58:42.206
Микропластик — это уже не только про экологию 🌍 Ещё недавно мы говорили о нём в контексте океана, упаковки, питьевой воды и загрязнения окружающей среды. Но сегодня тема вышла далеко за пределы экологии. Появились данные, что микро- и нанопластик обнаруживают в атеросклеротических бляшках человека 🫀 И это особенно тревожно: его наличие связывают с примерно четырёхкратным увеличением риска инфаркта, инсульта или смерти. То есть микропластик — это уже не абстрактная внешняя проблема. Это потенциально новый фактор сосудистого повреждения. Мы давно знаем главных врагов сосудов: курение, высокий холестерин, артериальную гипертензию, сахарный диабет, хроническое воспаление. Теперь к этому списку всё чаще добавляют и микропластик. Да, уже ведутся исследования, как можно уменьшить эту нагрузку 🔬 Например, изучается возможность удаления микропластика из крови с помощью плазмафереза. Но на сегодняшний день мы пока не умеем эффективно удалять его из тканей — в том числе из сосудистой стенки и атеросклеротических бляшек. Поэтому главный вывод очень практичный 👇 Если мы не можем полностью убрать микропластик из организма, значит, нужно хотя бы по возможности снижать его поступление внутрь. Что можно делать уже сейчас: • не нагревать еду в пластике • реже использовать одноразовую пластиковую посуду • не пить воду из пластиковых бутылок, особенно если они нагревались • по возможности хранить еду в стекле или металле • обращать внимание на качество воды и упаковки Сосудистое здоровье начинается не только с давления, сахара и холестерина. Иногда важны и те факторы, о которых мы ещё недавно почти не думали. #микропластик #атеросклероз #сосуды #здоровьесосудов #инфаркт #инсульт #кардиология #эндотелий #воспаление #профессорговорит #сосудистыйдоктор