#активное_долголетие
#активное_долголетие Мастер- класс «Нет возраста у тех, кто молод сердцем и душой» Физиологическое воздействие физических упражнений на организм человека невозможно переоценить. Их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, ведущим малоподвижный образ жизни, всегда необходимо выполнять физические упражнения, заниматься гимнастикой, которая в зрелом возрасте имеет большое значение для укрепления здоровья, помогает увеличить продолжительность активной жизни, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность. Она оказывает целительное воздействие на весь организм: стимулирует иммунитет человека, препятствуют потери памяти, способствует сохранению с возрастом ясности ума, помогает справляться с симптомами депрессии, преодолеть стресс и тревожность, улучшить слух. С целью укрепления двигательной активности граждан пожилого возраста 09.10.2026г. специалистом по адаптивной физкультуре ОГБУ «УСЗСОН по Боханскому району» в рамках Декады пожилого человека с группой любителей активного образа жизни под задорную музыку был проведен увлекательный онлайн мастер-класс для души и тела с выполнением комплекса гимнастических упражнений для укрепления мышц шеи, рук, ног, туловища. Всего в мероприятии приняло участие 42 человека в возрасте 55+ и старше. С большим энтузиазмом и воодушевлением участники мероприятия выполняли танцевальные и физические упражнения, после которых в движениях каждого появилась гибкость, пластичность, бодрость! Повысилось настроение! Каждый смог зарядиться не только энергией и позитивом, но и мотивацией на здоровый образ жизни, который поможет частично восстановить утраченные функции и улучшить качество двигательной активности! Желаем всем участникам группы крепкого здоровья, спортивного духа! Пусть ваши ряды постоянно пополняются единомышленниками по ведению активного долголетия, любителями спорта и жизненного движения! #соцзащитаБохан #оссо