649 день марафона! — 21 мая 2026 г. в 19:40:10.047
649 день марафона! Делюсь лайфхаком - как можно накачать огонь в теле даже летом! Огонь в теле позже создает эхо развития в психике - экстраверсию. Это разгоняет мозги до нужного состояния, где заработок денег переходит в кайф от процесса и приятно дополняет стремление к результату. Задача создать минимальную температуру для того, чтобы тело в процессе движения имело возможность запускать физиологическую тренировку – разогрев в холоде. Быстрые движения тела в холоде это и есть накачка печки, которая будет служить телу до глубокой старости. Огонь тела – это источник физической жизни. Без печки тело не сможет победить холод - энтропию ума (слабоумие), ибо печка тела = печка ума. Домашний набор состоит из 10 элементов: Вентилятор для доставки холода от кондиционера в направлении тренажера. Кондишка на максимуме при +16. Мелкий вентилятор 40ват для охлаждения ног. Большой вентилятор для спины слева - 120ват. Большой передний вентилятор слева - 120ват. Увлажнитель воздуха. Большой вентилятор для спины справа - 120ват. Большой передний вентилятор сверху - 120ват. Вентилятор с встроенный распылителем воды с льдом из морозилки. Эллипс. Минимальный набор можно собрать из 5 элементов: Кондишка на максимуме. Большой вентилятор для спины снизу. Большой вентилятор передний сверху. Увлажнитель воздуха. Эллипс. По ощущениям в комнате +6. Максимальный комфорт в процессе. Снятие раздражения и потеря контроля времени в медитативном состоянии. Для новичков можно в одежде. Продвинутым без одежды. Включаешь все за 15 минут до начала марафона для того, чтобы быстро и контрастно включиться в процесс разогрева. Внимание! - Вентиляторы для новичков – минимальный режим. За 2 года у меня было несколько обострений через простудные заболевания. В том числе выходил бронхит. Первая простуда запустилась с мелким вентилятором 40ват на второй скорости! ;). Сейчас 7 вентиляторов на максималках могут только разжечь больше огня в теле. Но важно учитывать пройденный путь на марафоне - уже почти 2 года каждый день! ;-D SoulRecreation MAX-TG - @Soulrecreation #Психология #Спорт #Мышление #Эффективность #SoulRecreation