Совершенный организм

Восполняем норму коллагена в организме Одна из форм коллагена – желатин, имеет огромное значение для суставов и хорошей кожи. Это вещество — НАРОДНАЯ ПАНАЦЕЯ для всех органов, где мелькает соединительная ткань. Способ приготовления: ✅ Заливаем около 5 чайных ложек желатина холодной водой, даём настояться пару часов, потом ставим на водяную баню. Помешиваем до жидкого состояния. Добавляем вкусность: сок, варенье, мелкие куски фруктов. После проделанных действий заливаем форму и отправляем в холодильник, до полного застывания ⠀ ✅ Всё готово. Достаточно съедать по 50 гр. в день, для поддержания оптимального уровня коллагена. Совершенный организм

Сильная для всех – пустая для себя Ты всё тянешь – работа, дом, заботы. А вечером ложишься без сил и тело будто отключено… С*кс стал редким, без огня и страсти. Радость ушла, желания нет. Страшно отпустить контроль и ещё страшнее – признаться себе, что вообще ничего не хочется. ❗Канал Энерговолна с Алексеем Рощиным — пространство для тех, кто хочет вернуть чувствительность, удовольствие жизни и желание. Практики, которые помогут тебе: ➖ пробудить с*ксуальную энергию ➖ вывести на новый уровень близость с партнером ➖ познать новые возможности своего тела и энергии ➖ научиться наслаждаться Подпишись на канал и забирай бесплатный гайд по запуску энерговолны с двумя практиками для раскрепощения тела и развития чувствительности. И почувствуй расслабление после долгих лет зажатости и напря…

Спать надо ложиться вовремя Я часто у себя на канале говорю про сон! И не зря — это энергия, здоровье физическое и психологическое. 👉 Многие недооценивают важность сна и режима жизни, а очень зря! На самом деле СОН - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. В это время вырабатывается ряд важнейших гормонов, происходит восполнение энергии 🔋. Сон до полуночи, полезнее чем после. Так как мелатонин не успевает вырабатываться, поэтому ценность сна до 12 часов ночи в несколько раз выше, чем после. ❗️ Немаловажным фактором является режим. При стабильном режиме сна продукция гормонов подстроится под вас, вы будете чувствовать себя лучше, начнёте высыпаться и перестанете чувствовать себя «разбитым» утром. Отложите все дела и дайте себе выспаться пару дней, а затем держите режим правильно! Совершенный организм

Извлекаем всю пользу из калины Идеальный вариант - употреблять ягоду в чистом виде, но я иногда варю себе сок из жмыха. 👉 Для этого надо разморозить, потолочь и протереть через мясорубку или соковыжималку. Нас интересует именно жмых — все выкидывают его от различных продуктов, но лучше этого не делать! 😁 ✅ Теперь перекладываем жмых в кастрюлю и заливаем стаканом воды. Массу надо проварить в течение 8–10 минут. Наслаждаемся вкусным соком 😊 Совершенный организм

Прекрати убивать свой мозг 90% ментальных болезней из-за стресса. Мы годами разрушаем нервную систему — просто не умеем снимать напряжение. В Индии нет психологов и в аптеках не сыщешь антидепрессантов. Зато есть древняя практика «Стирание боли» — чтение коротких священных речей, которые моментально успокаивают разум и перезагружают нервную систему. Сейчас эти короткие тексты публикуют в канале Индийский лотос. Эта древняя практика работает как природный транквилизатор, но без побочек. 5 минут чтения — и стресс испаряется на целый день. Подписывайся — спаси свой мозг: https://clck.ru/3TEMsL

Генеральная уборка в сосудах Ни для кого не секрет, что в сосудах постоянно возникают атеросклеротические бляшки. 👉 Мало кто знает, но уже в возрасте 3-5 лет у 90% детей в сосудах обнаруживаются первые липидные (жировые) полосы. Так что регулярную чистку я настоятельно рекомендую проводить всем и каждому. Что нам понадобиться? 🌿 100 г семян укропа; 🥣 2 ст. л. молотого корня валерианы; 🫖 2 л кипятка; 🍯 2 ст. л. мёда. 🔸 Смешайте семена укропа и молотый корень валерианы, затем залейте смесь кипятком. 🔸 Когда настой остынет до 40 градусов, добавьте 2 столовые ложки мёда. 🔸 Перелейте настой в банку, хорошенько укутайте и дайте настояться ровно 1 день. Употреблять средство следует по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс — 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 …