11 949 подписчиков577 публикаций
Описание ресурса
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией. Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Для связи: https://clck.ru/3RDCSt в тг: @andrey_tgs
Последние посты
Лента канала- Дыня Оооо, как же я люблю дыню! Особенно торпеду! Более того, я их научился выбирать так, что практически всегда как мёд! 😁 ⚡️ Помимо очень яркого вкуса, в дыне содержится и много витамина С. Съев 200 грамм дыни, вы получите дневную норму ценного антиоксиданта, сохраняющего здоровье и молодость…7 авг. 2026 г., 11:30176
- Снова о прогулке Мой знакомый терапевт из хорошей клиники скинул памятку, зная, что я веду ТГ-канал 😁. Это еще раз о том как важно движение. Даже малое его количество. ✅ Мозг. Простая 2-х часовая прогулка дважды в неделю на 20% сократит риск инсульта и повысит ваши интеллектуальные и творческие …7 авг. 2026 г., 08:15618
- ❗️Путешествия полезнее секса 2-3 поездки в год снимут стресс, перезагрузят после работы или учёбы и улучшат здоровье. Тем более, что для путешествий не нужны дорогие билеты, загранпаспорт и перелёты, достаточно читать канал Мир Путешествий. В нём кратко, но по делу рассказывают о каждом уголке н…7 авг. 2026 г., 07:15655
- Причины не работать в ущерб сну 🌒 Не только на востоке, но и во всем остальном мире, ученые давно пришли к простой истине: за каждый час, выкроенный на работу вместо сна приходится платить дорогой монетой - здоровьем. Это "лишнее" время не только ударит по здоровью, но и вряд-ли будет продуктивн…7 авг. 2026 г., 04:001 020
- Перцовая растирка Это поможет при болях в коленях при ревматоидном артрите... Держите рецепт: 🌶 Берем 10 стручков свежего красного перца чили длиной около 10 см, моем и и отправляем в мясорубку. 🌶 Получится чуть больше полстакана измельченной массы. 🌶 Кидаем её в литровую банку, заливаем…6 авг. 2026 г., 18:051 175
- ❗️Нельзя ныть. Нельзя жаловаться. Нельзя бояться. Ученые доказали, что все проблемы идут НЕ из детства, а из вашей головы. Они развиваются из-за стресса и негативных мыслей, а не от воспитания родителей. Если вы хотите избавиться от постоянной усталости, неудач в учебе или на работе, комплексов по…6 авг. 2026 г., 17:051 270
Подписчики
11 949
Публикации
577
Обновление
7 августа 2026 г.
Первая публикация
4 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
17
публикаций
За 30 дней
69
публикаций
Ср. лайков
80
Всего лайков
7 970
Просмотров за 90 дней
318 514
Ср. просмотров на пост
1 991
Пик активности: 8 июля 2026 г.Фото: 239Видео: 21