Заселяем кишечник — 18 мая 2026 г. в 11:00:08.217
Заселяем кишечник Для чего нам это? В сегодняшних реалиях, при обилии большинства ужасных продуктов, которые продаются в магазинах, нашему кишечнику нужно помогать. Уже писал, но те, кто не знают – здоровье нашего организма и самочувствия на 60% зависит от здоровья кишечника. Нужно заселить наш ЖКТ полезными бактериями, которые будут бороться с вредными и улучшать пищеварение. ❓ Что для этого нужно? Никакой «Активии». 🔹 1 л воды; 🔹 1 флакончик лактобактерий (продаётся, практически, в любой аптеке); 🔹 1 ч.л. мёда. 👉 В 1 л воды добавляем бактерии и мёд. Даём настояться 18-20 часов в тепле. Получаем культуру нескольких миллиардов бактерий – это закваска. Её убираем в холодильник. ⚡️ Далее 1 ст.л. закваски добавляем в 1 л. воды и через сутки получаем активированную полезными бактериями воду. Они будут помогать пище перевариваться и участвовать в жизни вашего ЖКТ. Эту воду и пьем на постоянной основе! Вот так – ничего сложного, правда? Совершенный организм