Когда лучше всего пить воду — 1 июня 2026 г. в 07:00:05.199
Когда лучше всего пить воду Все из нас знают, что воду пить надо и каждый, надеюсь, знает своё количество ежедневной нормы воды (30 мл на 1 кг веса в сутки). Но есть ряд моментов, когда она необходима организму... Вот основные из них: 💧 Конечно же, во время и после тренировки! Восполняет баланс жидкости и приводит ЧСС в норму; 💧 После того, как проснулись! Запускает работу внутренних органов; 💧 Перед сном! За время сна организм теряет жидкость. 💧 За 30 мин до еды! Уменьшит аппетит (не даст съесть лишнего) и улучшит пищеварение; 💧 Во время болезни! Снимает интоксикацию; 💧 Перед принятием ванны! Помогает понизить кровяное давление; ⚡️ Но, лично я рекомендую всегда пить тёплую воду, для поджелудочной железы! Так что пейте, Друзья! И как можно больше! Совершенный организм