💥Памятка для населения по профилактике гриппа .
💥Памятка для населения по профилактике гриппа . Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Напоминаем, что главный способ защиты от гриппа — своевременная вакцинация, которую рекомендуется проводить ежегодно осенью (за 2–3 недели до начала подъема заболеваемости) в медицинском учреждении. 🔷Основные меры профилактики •Специфическая профилактика: oСделайте прививку против гриппа актуальной вакциной в поликлинике по месту жительства. •Личная гигиена: oТщательно и часто мойте руки с мылом или используйте спиртовые антисептики. oСтарайтесь не трогать руками лицо, нос и глаза. oИспользуйте одноразовые салфетки при кашле и чихании, прикрывая рот и нос. •Защита в общественных местах: oПользуйтесь медицинскими масками в местах большого скопления людей и в транспорте. oДержите безопасную дистанцию (не менее 1 метра) от людей с признаками простуды или кашлем. •Гигиена помещений: oРегулярно проветривайте комнаты и офисы. oПроводите влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. •Здоровый образ жизни: oВысыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, сбалансированно питайтесь и избегайте переохлаждений. 🔷Основные симптомы гриппа •Внезапный подъем температуры (до 37,5–39 °С и выше) •Выраженная головная и мышечная (суставная) боль •Сильный озноб и общая слабость •Сухой кашель, боль в горле, заложенность носа 🔷ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ? Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом. 🔷ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ? -Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. -Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. -Часто проветривайте помещение. -Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. -Часто мойте руки с мылом. -Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). ❗Берегите себя и своих близких! #Гимовскоесельскоепоселение