СОВУШКИ Коррекционный центр Екб Логопед Дефектолог Сенсорная интеграция Нейропсихолог Психолог АФК ЛФК Нутрициолог
Лайфстайл · 27 мая 2026 г.
☀️НЕЙРОПСИХОЛОГ детям… — 27 мая 2026 г. в 07:40:02.371
☀️НЕЙРОПСИХОЛОГ детям… Лето -отличное время для укрепления нервной системы, развития мозга и восстановления ресурсов ребёнка. Нейропсихологи советуют сочетать отдых, физическую активность, сенсорные нагрузки и когнитивные тренировки в игровой форме. 1. Физическая активность и сенсорика ✅ Развитие вестибулярного аппарата и координации: - Лазание по канатам, деревьям (под контролем). - Прыжки на батуте, классики, резиночки. - Плавание, игры с мячом, катание на велосипеде/самокате. ✅ Сенсорные игры (для тактильного и проприоцептивного развития): - Песок, глина, вода, камешки — лепка, пересыпание, строительство. - Ходьба босиком по траве, песку, гальке. - Игры с водой (переливание, брызгалки, водяные пистолеты). 2. Когнитивное развитие (без перегрузки!) ✅ Игры на внимание и память: - «Найди 10 отличий» (в природе или на картинках). - «Запомни и повтори» (последовательность предметов, звуков). - Настольные игры («Доббль», «Мемо», «Уно»). ✅ Развитие речи и мышления: - Сочинение сказок про летние приключения. - Описание природы (какой запах у дождя? какого цвета море?). - Чтение книг на свежем воздухе (в гамаке, под деревом). 3. Режим и эмоциональное здоровье ✅ Сон и отдых: - Сохраняйте режим сна. - Введите «тихий час» - время для спокойных игр, чтения. ✅ Снижение стресса: - Минимизируйте гаджеты (особенно перед сном). - Практикуйте дыхательные упражнения (например, «задуй свечу» - глубокий вдох, медленный выдох). - Рисование, музыка, танцы - для эмоциональной разрядки. 4. Социализация и новые впечатления ✅ Общение со сверстниками: - Дворовые игры (казаки-разбойники, прятки). - Совместные походы, квесты на природе. ✅ Новые впечатления для развития мозга: - Поход в лес/на речку - изучение растений, насекомых. - Путешествия (даже небольшие) - новые маршруты, запахи, звуки. 5. Что ограничить? -Многочасовые гаджеты (перегружают нервную систему). -Пассивный отдых (долгое сидение в помещении). -Избыток сладкого (влияет на концентрацию и сон). ☀️ИТОГ Лето должно быть лёгким, активным и разнообразным. Чем больше разных ощущений (движение, природа, творчество) - тем лучше для развития мозга!