СОВУШКИ Коррекционный центр Екб Логопед Дефектолог Сенсорная интеграция Нейропсихолог Психолог АФК ЛФК Нутрициолог
Лайфстайл · 26 мая 2026 г.
Нужно ли сохранять режим летом? — 26 мая 2026 г. в 15:45:38.071
Нужно ли сохранять режим летом? Лето -время отдыха и свободы, и небольшие сдвиги режима, конечно, допустимы. Но резкий отказ от привычного распорядка часто приводит к откатам в поведении: ухудшается сон, усиливаются капризы, снижается внимание и саморегуляция. Это происходит потому, что режим для ребёнка- особенно с особенностями развития - это опора и чувство безопасности. 🌿 Можно ли ослаблять режим? Да, но мягко: -сдвиг подъёма и сна на 30- 60 минут - сохранение примерного времени основных приёмов пищи - обязательные «точки дня» (еда, прогулка, отдых) - меньше перегрузки и экранов. Главное - не убирать структуру полностью. Пример мягкого летнего дня: утро - подъём, завтрак, спокойные игры день - прогулка, обед, тихий отдых вечер - короткое занятие 15- 20 минут, свободная игра ночь - спокойные ритуалы и сон в стабильное время. Лето - это не про хаос, а про мягкую стабильность. И тогда ребёнок отдыхает, но не откатывается в навыках.