📍 Сколько калорий можно сжечь за 1 час?
📍 Сколько калорий можно сжечь за 1 час? Ходьба (5 км/ч) - 250 ккал/час Бег (8 км/ч) - 500 ккал Бег (16 км/ч) - 1170 ккал Аэробика - 500 ккал Танцы (активные) - 400 ккал Плавание (0,4 км/ч) - 210 ккал Велосипед (9 км/ч) - 185 ккал Велосипед (15 км/ч) - 320 ккал Все цифры приведены из расчета расхода калорий у среднего человека весом 70 кг. Если весите больше, то сжигать калорий тоже будете больше😉 НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
61 просмотров