А сухая щётка помогает?
А сухая щётка помогает? Да, если ей пользоваться 😉 Или как продлить эффект массажа? Массаж - это не просто час работы мастера с телом, а воздействие на все системы организма, которое продолжается ещё и после того, как вы ушли домой... И вот два золотых правила, которые усилят результат работы мастера и сохранят надолго эффект: 1. Питьевой режим: помогаем лимфе 💧 Во время массажа ускоряется лимфоток и обмен веществ. Организм начинает активно избавляться от продуктов метаболизма (токсинов), которые «застаивались» в зажатых мышцах. После сеанса пейте больше чистой воды. Это поможет почкам и лимфатической системе быстрее вывести всё лишнее. Вы избежите чувства разбитости и быстрее избавитесь от отеков. 2. Массаж сухой щеткой — это отличный способ поддерживать микроциркуляцию между походами к специалисту. Перед утренним душем "подметайте" сухую кожу мягкими движениями строго снизу вверх (по направлению к сердцу). Но не трите ❗ Кожа становится невероятно гладкой, уходит «апельсиновая корка», а лимфатическая система работает как часы. И постарайтесь не планировать интенсивные тренировки сразу после массажа. Дайте телу 3–4 часа, чтобы зафиксировать состояние расслабления. Ваше тело скажет вам «спасибо»! ✨ А вы используете сухую щетку в своем уходе? 👍Да 👎Нет