"Спартамед" - стоматология для всей семьи и не только
Здоровье · 17 апреля 2026 г.
«Рецепт от «Спартамеда»: смузи для крепких зубов»🦷
«Рецепт от «Спартамеда»: смузи для крепких зубов»🦷 Здоровая улыбка начинается не только с чистки, но и с правильного питания. Предлагаем легкий рецепт смузи, который укрепит здоровье зубов и десен, а также подарит отличное настроение! Ингредиенты: 🥛150 мл натурального йогурта – источник кальция и полезных пробиотиков; 🌿горсть свежего шпината – запас витамина К для крепких десен; 🍌половина банана – калий, витамин В6 и мягкая сладость; 🥄чайная ложка кунжутных семечек – рекордсмен по содержанию кальция. Все ингредиенты поместите в блендер, добавьте немного воды или льда и взбейте до однородной массы. Через пару минут полезный, бодрящий и невероятно вкусный смузи готов! 💡Совет от наших стоматологов: после употребления фруктов или йогурта прополощите рот водой, чтобы нейтрализовать кислотную среду.