"Спартамед" - стоматология для всей семьи и не только
Здоровье · 14 апреля 2026 г.
Вы уверены, что чистите зубы правильно? Большинство людей делают это быстрее, чем нужно...
Вы уверены, что чистите зубы правильно? Большинство людей делают это быстрее, чем нужно. А рекомендуемое время — 2 минуты! Запускаем таймер: ⏱ 0:00-0:30 – чистим внешнюю поверхность верхних зубов, совершая аккуратные выметающие движения от десны к зубу ⏱ 0:30-1:00 – переходим ко внутренней поверхности верхних зубов. Не спешим, тщательно проходим каждый участок ⏱ 1:00-2:00 – повторяем все те же этапы для нижней челюсти Этап, который пропускают многие, — очищение языка! Для этого используйте специальный скребок, отдельно или на зубной щетке. Часто основной источник неприятного запаха прячется именно на языке. Две минуты и правильная техника — залог здоровья десен и сияющей улыбки!💎