Спасибо, Док!
Здоровье
Берегу ваше здоровье. Выкидываю из медицины пафос и пишу понятные рекомендации. Разбираю современные исследования. Cотрудничество: https://iimax.ru/DenVaiz https://clck.ru/3URtZa https://iimax.ru/Alena_Protasovva maxframe.ru
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Берегу ваше здоровье. Выкидываю из медицины пафос и пишу понятные рекомендации. Разбираю современные исследования. Cотрудничество: https://iimax.ru/DenVaiz https://clck.ru/3URtZa https://iimax.ru/Alena_Protasovva maxframe.ru
Не навреди или главный принцип медицины Фельдшеры и врачи СМП - это люди на передовой. И чаще всего именно им приходится бороться не только с самой болезнью, но и с тем, что в панике там "налечили" родственники до их приезда. Сегодня хочу разобрать топ 3 медвежьих услуги при оказании первой помощи. 1. Ложка в зубах при эпилепсии Якобы нужно разжать челюсти и вставить между ними ложку, чтобы человек не проглотил язык. Факт тут в том, что проглотить язык физиологически невозможно, он надежно прикреплен ко дну рта. А вот сломать человеку зубы металлической ложкой, порвать десны или спровоцировать попадание обломка зуба в дыхательные пути проще простого. Фельдшеры ненавидят этот народный метод. Как нужно: Просто подложите под голову человека свернутую куртку или подушку, чтобы он не раз…
Читать целикомКак понять, что вам нужны антибиотики? Краткое руководство к действию У меня четвертый день простуды. Температура держится, кашель усиливается, а из носа текут зеленые сопли! И тут я начинаю вспоминать, что с прошлого года у меня завалялся заветный блистер с антибиотиком! Может пора? Попридержите коней. Регулярно вижу эту панику на приеме. Нам кажется, что долгая лихорадка и зеленая слизь это 100% признак бактер. инфекции, которую срочно нужно глушить, а то опоздаем. Зеленый цвет соплям и мокроте придают массово погибшие лейкоциты(белые кровяные тельца). Это значит, что ваша иммунная система успешно переварила вирус и выводит отходы с помощью специального фермента (миелопероксидазы). Зеленый цвет это признак отлично работающего иммунитета. Около 90% всех бронхитов, синуситов и отитов …
Читать целикомПро плацебо и великую силу веры Пост будет не совсем про науку. Точнее, про нее, но немного с другой стороны. Все эти популярные "ноотропы, сосудистые препараты" и прочие стимуляторы мозговой активности физиологически не работают. Невозможно разогнать память или остановить старение мозга, только лишь лекарственной поддержкой. Вся их эффективность базируется исключительно на эффекте плацебо. Они помогают ровно потому, что в них верят. Что хочу сказать. Я, как человек науки, больше не отбираю эти баночки у своих близких. У Веры Полозковой есть очень точные и болезненные строки о том, как мы относимся к чужой старости: "мы молодые гордые придурки.. когда мы тоже не подохнем в тридцать - на ста восьмидесяти вместе с мотоциклом влетая в фуру, что уходит юзом, - напомни мне тогда о корвалол…
Читать целикомПерешлиМаме: Хватит пить аспирин "для разжижения крови" У старшего поколения есть мода пить малые дозы аспирина (в виде кардиомагнила, тромбо АСС и т.д.) от тромбов. Зачастую такие препараты назначают врачи, да и телевизор советует. Логика их понятна, мол раз пью таблетку, значит тромбов не будет, и инфаркт мне не грозит! Чем не круто,а?! Но вот современные данные на эту тему не хило так заставляют поднапрячься. Еще в 2018 году были опубликованы данные одного профильного исследования. В нем 5 лет наблюдали за 19 000 пожилыми людьми. Цель была очень благородная. Доказать, что ежедневный аспирин действительно защищает здоровые сосуды. А результат оказался мягко говоря шокирующим. У тех, кто раньше не имел проблем с сердцем, аспирин никак не снизил риск инфарктов. Зато вот риск тяжелых, …
Читать целикомПочему мы стали выше? Вы когда нибудь обращали внимание на рыцарские доспехи в музеях или низкие дверные проемы, потолки в старинных домах/избах? Про то, что так якобы сохраняется тепло в доме лучше я знаю, но давайте на чистоту, "под потолками" никто же не живет, максимум спит "на полках". А все потому что наши предки были объективно и антропологически миниатюрнее нас. За последние 100 с небольшим лет человечество пережило мощнейшую акселерацию и резко вытянулось вверх. С точки зрения биологии, за такой короткий срок геном кардинально измениться не мог. Эволюция так быстро не работает. В чем же тогда секрет? Ответ кроется на нашей тарелке. Американские японцы и феномен роста В антропологии есть шикарнейшийй пример, доказывающий силу среды. Ученые наблюдали за семьями японских иммигра…
Читать целикомПерешлиМаме: Все слышали о биологических часах, но никто не знает, как они работают Синий свет в большом количестве в норме бывает только днём. А вот на закате и на рассвете солнце красное, освещение тоже красное, ну во всяком случае, с теплыми тонами. Ночью нет и красного вовсе. У нас в глазах есть специальная система восприятия именно синего света, называется криптохромы, поэтому если спектр освещения сначала съезжает в красное, а потом становится и вовсе темнее, наш организм знает, что пора спать. И все сейчас подумали, что криптохромы это наверное клетки какие то! Ан нет, это особые белки, которые контролируют наши суточные (циркадные) ритмы. Забавно, что впервые их открыли у растений! Именно благодаря этим чувствительным к синему свету белкам подсолнухи безошибочно поворачивают св…
Читать целикомЧто делать если... Вы очень глубоко и нестандартно порезались Понятное дело, что нужно вызывать скорую или ехать в травмпункт, все зависит от обстоятельств и травмы. Но тут вопрос в том, как грамотно оказать себе первую помощь на догоспитальном этапе и не сделать еще хуже?! Тут все начинают плавать. Для начала советую забыть про укоренившуюся в наших сердцах советскую классику. Заливать в зияющую рану йод, зеленку, спирт или даже перекись водорода категорически нельзя. Это вызывает глубокий химический ожог тканей, замедляет заживление и превращает рану в нечитаемое месиво, в котором дежурный хирург просто не сможет разглядеть края поврежденных сосудов и нервов и правильно оценить дальнейшую тактику. Каков наш алгоритм первой помощи: 1. Ваша главная задача на данном этапе механически …
Читать целикомВсё об эпиляции Что надо выбирать, а что на сегодня является варварством. Индустрия красоты приучила нас к боли. Ради гладкой кожи миллионы людей готовы терпеть ежемесячные экзекуции горячим воском и сахарной пастой. Понятное дело, что эти процедуры куда доступнее, чем лазер. Но если не смотреть на стоимость услуг, давайте посмотрим, что происходит в этот момент с нашей кожей. Воск, шугаринг и домашние эпиляторы Вырывание волоса с корнем является тяжелой механической травмой дермы. Волосяной фолликул это полноценный микроорган с кровоснабжением и нервами. Резко вырывая его, мы оставляем зияющую микрорану, куда моментально устремляется золотистый стафилококк с поверхности кожи. Именно это вызывает хронический фолликулит (гнойники) и глубоко вросшие волосы. Не все это осознают и ищут пер…
Читать целикомВспомнил одну забавную историю на эта тему из свой жизни 😊 Не знаю, как уж так повелось, но мой дедушка просто дико боялся вот этих самых пузырьков воздуха в шприцах и системах. Т.к. он закончил всего 5 классов, и, конечно же, не имел мед образования, напугать его однажды этой байкой кому то ничего не стоило. Ну он и зафиксировал у себя в мозгу этот момент. Очередная его госпитализация в больницу, после инсульта. Медсестра поставила ему систему и ушла. Препарат начинает заканчиваться. Дед начинает на измене паниковать прямо пропорционально объёму заканчивающегося раствора. Сейчас раствор закончится, а дальше что!? ВОЗДУХ ПОЙДЕТ! И все, до свидания! Сам сообразил, конечно, как перекрыть. Сделал. Но дурная голова то покоя телу не дает) Не вытерпел, встал, и пошел по всему отделению, в…
Читать целикомПерешлиДругу: Пузырек воздуха в шприце: реальная ли это опасность или все таки очередной медицинский миф? Многие пациенты, да что там - медсестры и врачи, изрядно нервничают, замечая миллиметровый пузырек в трубке своей капельницы/шприце. Вот так вот до сердца дойдет и всё! Эмболия и смерть! Смотрите, если мелкий пузырек попадает в вену, он все равно по кровотоку отправляется прямиком в легкие. Там воздух фактически блокируется в густой сети легочных капилляров, безопасно растворяется в крови и выводится с выдохом. А чтобы вызвать прям реальную венозную воздушную эмболию, способную остановить кровоток, нужны совершенно другие масштабы. По клиническим данным, летальная доза воздуха при быстром внутривенном введении составляет от 3 до 5 миллилитров на кг веса. То есть,к примеру, для вз…
Читать целиком2 дня в садике, 2 недели дома Я часто слышу эту фразу. Педиатры называют это нормальной тренировкой детского иммунитета, но родителям от этого легче не становится. Это ведь череда бесконечных соплей, осложнений в виде отитов и разрастания аденоидов. В такие моменты рука так и тянется купить в аптеке какой нибудь сладкий сироп "для поднятия иммунитета". Но мы с вами уже знаем, что коммерческие иммуномодуляторы это зачастую пустышки. Единственный научно обоснованный способ системно повлиять на иммунный ответ ребенка- это коррекция образа жизни и работа с питанием (состоянием микробиома). Именно поэтому я хочу порекомендовать вам канал Риты. Это отличный личный кейс мамы, которая столкнулась с порочным кругом ОРВИ и аденоидами 3-й степени у сына. Рита не стала скупать гомеопатию или иска…
Читать целикомСамый быстрый способ получить деменцию Многие думают, что интеллект разрушают плохая экология, хронический стресс или генетика. Но самый стремительный и гарантированный способ угробить свой мозг это регулярные удары по голове. Наш мозг по плотности похож на что то вроде мягкого желе, которое плавает в жидкости внутри твердой черепной коробки, как в кастрюле. При любом ударе или резкой встряске это желе по инерции бьется о внутреннюю костную стенку. При каждом таком ударе (независимо от его природы происхождения) происходит растяжение и микроразрыв нейронных связей. Если такие микротравмы повторяются с регулярностью, запускается необратимый процесс. В доказательной медицине это называется хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ). После таких травм, в микроскопических рубцах мозга…
Читать целиком