Марафон «Полезные привычки». День 10
Марафон «Полезные привычки». День 10 Полезные привычки необязательно должны выглядеть серьёзно. Движение может приносить удовольствие, а не напоминать очередной пункт в списке обязанностей. Начало марафона тут Задание дня: включить любимую песню и потанцевать! Можно двигаться пять минут на кухне, пока готовится ужин, устроить домашнюю дискотеку с детьми или танцевать в одиночестве, как будто никто не видит. Танцы помогают увеличить повседневную активность, поднять настроение и немного размяться. Главное правило: никаких оценок за технику. Мы не на кастинге в балет! 🎶
569 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
8 162 подписчиков · Кино и сериалы