СПб ГАУЗ «Поликлиника городская стоматологическая № 22»
Здоровье · 15 июля 2026 г.
🌴🦷 Гигиена полости рта в отпуске: памятка для путешественников — 15 июля 2026 г. в 10:22:05.943
🌴🦷 Гигиена полости рта в отпуске: памятка для путешественников Отпуск — это время отдыха, новых впечатлений и приятных открытий. Но даже вдали от дома важно не забывать о здоровье зубов и дёсен. Смена привычного режима, перелёты, дорога, непривычная еда и климат могут повлиять на состояние полости рта. Поэтому заранее подготовьте небольшой набор для ухода за улыбкой. 🧳 Что взять с собой в путешествие? ✅ Зубную щётку и пасту — лучше выбрать удобный дорожный формат или взять привычные средства, которыми вы пользуетесь дома. ✅ Зубную нить или ирригатор — если вы регулярно используете их в уходе, не стоит делать перерыв даже на отдыхе. ✅ Влажные салфетки для рук — особенно пригодятся в дороге, чтобы очистить руки перед чисткой зубов. 💡 Несколько простых советов для отпуска: 🥤 Если после сладкого перекуса нет возможности почистить зубы, прополощите рот водой. Это поможет удалить остатки пищи и снизить воздействие кислот на эмаль. 💧 В жаркую погоду не забывайте пить достаточно воды. При обезвоживании уменьшается количество слюны, а слюна играет важную роль в естественной защите зубов. 🚴 Если планируете активный отдых — велосипед, ролики, скейтборд или другие виды спорта — подумайте о защитной каппе. Она поможет снизить риск травм зубов при падениях и ударах. ☀ Даже в путешествии не стоит забывать о простых правилах: чистить зубы два раза в день, ухаживать за межзубными промежутками и не игнорировать неприятные ощущения. Пусть ваш отпуск будет наполнен яркими впечатлениями, хорошим настроением и здоровыми улыбками! 💙 🦷 Берегите здоровье зубов — где бы вы ни находились. 📞 Записаться на консультацию можно по телефону 273-60-01 💻 Или онлайн через MAX-бот записи на приём max.ru/spb_122_bot