Лето, но тепло и солнце могут таить опасность. — 2 июня 2026 г. в 16:18:16.169
Лето, но тепло и солнце могут таить опасность. Тепловой и солнечный удар — это угрожающие жизни состояния, вызванные сильным перегревом. Тепловой удар возникает из-за общего перегрева организма, в душных помещениях, банях, жарких цехах или транспорте. Тело теряет способность к терморегуляции. Солнечный удар — при прямом попадании солнечных лучей на непокрытую голову, их ультрафиолетовая часть спектра воздействует, на ткани мозга, вызывая отек. Оба состояния требуют немедленной первой помощи и вызова скорой. Общие симптомы Симптоматика развивается быстро. На начальном этапе появляются: Головная боль, головокружение и сильная слабость. Тошнота, иногда рвота. Покраснение кожи. Учащение пульса и поверхностное дыхание. В тяжелых случаях возможны: судороги, галлюцинации и потеря сознания. Для предотвращения теплового и солнечного удара избегайте пребывания на открытом солнце в пиковые часы (с 11:00 до 17:00), Не планируйте долгие прогулки, спорт и тяжелую работу на улице в самое жаркое время дня защищайте голову легким головным убором, (панаму, кепку или шляпу). носите свободную, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), Регулярно пейте достаточное количество прохладной воды.(но не ледяную) воду небольшими глотками. Защищайте глаза: Пользуйтесь солнцезащитными очками с фильтрами Охлаждайте помещения: В жаркие дни используйте кондиционеры или вентиляторы, а также чаще проветривайте комнаты. [ Как защитить детей от перегрева? Дети особенно уязвимы к солнечному и тепловому ударам. Их организм быстрее теряет воду и слабее справляется с перегревом. Обязательно надевайте детям головные уборы на прогулке. Следите за тем, чтобы ребёнок пил воду, даже если он не просит. Ограничивайте время нахождения на солнце, особенно в полуденные часы. Купайте ребёнка регулярно, чтобы поддерживать комфортную температуру тела. Не оставляйте детей в закрытых машинах — температура внутри может достигать 70°C за считанные минуты.