🏃♂️Движение — залог здоровья — 28 августа 2026 г. в 08:55:13.721
🏃♂️Движение — залог здоровья «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие», — говорил Аристотель. И спустя века эти слова не теряют актуальности. В ритме современного города мы всё чаще выбираем комфорт: едем на авто вместо прогулки, поднимаемся на лифте, подолгу сидим за компьютером… А между тем низкая физическая активность — такой же серьёзный фактор риска для здоровья, как курение, лишний вес, высокий холестерин или давление. 📜 Древний мудрец Гиппократ был твёрд в своём убеждении: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Движение нельзя заменить ни диетами, ни витаминами, ни самыми современными лекарствами. Это не просто часть здорового образа жизни — это базовая потребность нашего организма. Но и здесь важна разумность. Двигайтесь в своём ритме 💃 - это уже большой шаг к здоровью. Санпросвет плакаты из архива Музея гигиены. Источник: #alias (https://vk.com/gcmpru)