📚 В рамках Недели популяризации активных видов спорта Медицинская библиотека СПб ГКУЗ ... — 27 августа 2026 г. в 08:54:43.894
📚 В рамках Недели популяризации активных видов спорта Медицинская библиотека СПб ГКУЗ ГЦОЗиМП СОВЕТУЕТ ПОЧИТАТЬ: 📖 Как правильно заниматься фитнесом, чтобы не получить травмы / А. А. Вишневский, И. В. Семыкин. - СПб. : ВелоПитер, 2010. - 72 с. : ил., табл. - (Здоровый образ жизни). ✅ Сегодня не найти человека, который ни разу не слышал слово фитнес. На сегодняшний день фитнес включает в себя основные элементы аэробики, занятия на тренажерах, силовые тренировки и даже правильное питание. По сути это то, что входит в понятие "здорового образа жизни". Авторы книги в занимательной форме рассказывают о самых важных аспектах занятия фитнесом, - о том как правильно выбрать спортивный клуб и получать удовольствие от каждого дня занятий. Для широкого круга читателей. 📖 Стуклов, Н. И. Гемоглобин и спорт : моногр. / Н. И. Стуклов, Г. И. Козинец. - М. : Практическая медицина, 2016. - 192 с. : ил. ✅ В монографии изложены современные представления о кроветворении, обмене железа, их взаимодействии и регуляции. Подробно описаны характеристики клеток красной крови, методы оценки эритрона, изменения показателей при воздействии лекарственных средств - стимуляторов эритропоэза, донорства, различных преформированных факторов. Авторы приводят самые последние данные по методам исследования гемоглобина в элитном спорте, обсуждают имеющиеся различия в зависимости от пола, вида спорта, условий тренировочного процесса. Представлены собственные данные по результатам подготовки элитных спортсменов (биатлон, шорт-трек, конькобежный и лыжный спорт), особенности изменений показателей красной крови и обмена железа в период тренировок и спортивных соревнований, обсуждаются возможности коррекции выявленных изменений. Для терапевтов, гематологов, трансфузиологов, спортивных врачей и спортсменов. 📖 ПРИХОДИТЕ, СМОТРИТЕ, ЧИТАЙТЕ! Источник: #alias (https://vk.com/gcmpru)