СГ

СПб ГБУЗ Городская поликлиника №106

Здоровье · 19 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🩵Рубрика «Вдох-выдох»

🩵Рубрика «Вдох-выдох» Каждую среду на ваши вопросы в комментариях отвечает психолог-консультант Лебедева Анна Мифы и стереотипы вокруг онкологии: как защитить свои границы? Столкнувшись с диагнозом, человек часто обнаруживает, что сложность заключается не только в самом лечении, но и в реакции окружающих. Рассуждения про «грехи и церковь», жалобные взгляды как на умирающего или страх «заразиться» — все это следствие глубоких стереотипов, незнания и банального испуга других людей перед тяжелой темой. Такие реакции могут ранить, вызывать злость или глубокую обиду. Но важно помнить: вы не обязаны быть контейнером для чужой непросвещенности или чужих страхов. Почему люди так себя ведут? 🔹Защитные механизмы и страх. Советы вроде «сходи в церковь» или поиск «причин» в образе жизни — это попытка человека успокоить себя. Ему хочется верить, что мир справедлив и контролируем, а с ним ничего подобного не случится. 🔹Информационная неграмотность. Миф о «заразности» рака — устаревшее суеверие, рожденное от отсутствия базовых медицинских знаний. 🔹Неумение справляться с тяжелыми эмоциями. Когда люди не знают, что сказать, они либо впадают в фальшивый драматизм, либо дают непрошеные советы, чтобы заглушить собственную неловкость. Как реагировать, чтобы сохранить свой ресурс? 1. Выставляйте жесткие границы (без оправданий) Вы не должны терпимо относиться к тому, что приносит вам дискомфорт. 💡Если дают непрошенные советы: «Спасибо за заботу, но я следую рекомендациям своего лечащего врача и не готов(а) обсуждать альтернативные методы». 💡Если с вами прощаются или смотрят с жалостью: «Я сейчас лечусь и продолжаю жить обычную жизнь. Мне нужна поддержка и нормальное общение, а не жалость». 2. Информируйте коротко и фактами (если есть силы) Если человек вам дорог и просто запутался, можно дать сухую справку без эмоций. 💡Про заразность: «Рак не передается ни бытовым, ни воздушно-капельным путем. Это научно доказанный факт. Со мной абсолютно безопасно общаться». 3. Разрешите себе не воспитывать окружающих Вы не обязанны быть просветителем. Если у вас нет сил или желания что-то объяснять — сворачивайте диалог, меняйте тему или сокращайте общение с теми, кто систематически ранит ваши границы. Ваша главная задача сейчас — беречь свои силы и направлять их на лечение и восстановление, а не на переделывание чужого мировоззрения. Позвольте другим оставаться в своих заблуждениях, а себе — жить в реальности, где есть грамотная медицина, надежда и поддержка. Сделайте глубокий вдох, выдох и мысленно верните чужие страхи тем, кому они принадлежат. 🩵 Сталкивались ли вы с нелепыми стереотипами или советчиками? Что помогает вам сохранять спокойствие в таких разговорах? 📍Каждую среду можно задать вопрос в комментариях под постом рубрики 👇🏻 Записаться на личную консультацию к Анне можно по номеру +79939670977 ☎️ Или на сайте https://www.b17.ru/id650862/ #ВдохВыдох@caop106 #ПсихологическаяОпора #Цаоп #ЗаботаОСебе #СилыЖить #Красносельскийрайон Источник: #alias (https://vk.com/caop106)