«Школа безопасного быта»: как сохранить здоровье в «серебряном» возрасте — 2 октября 2026 г. в 15:01:43.234
«Школа безопасного быта»: как сохранить здоровье в «серебряном» возрасте 1 октября в лектории Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики прошла акция «Школа безопасного быта». Она была приурочена к Международному дню пожилых людей и собрала тех, кто хочет жить активно и безопасно. В начале наши друзья угощали всех свежим смузи и делились полезными рекомендациями по питанию — отличный старт для разговора о здоровом образе жизни! Перед гостями выступили специалисты Госпиталя для ветеранов войн: кардиолог, травматолог, невролог и психолог. Они дали понятные рекомендации, которые легко применить дома Коротко о том, что узнали участники на мероприятии👇 ❓Как снизить риск падений? ✅Убрать провода и скользящие ковры, обустроить ванную, использовать трость или ходунки, заниматься физкультурой (хотя бы 2 часа в неделю) ❓На что обратить внимание в питании? ✅Меньше соли и колбас, больше рыбы, бобовых и орехов; контролировать сахар и холестерин. ❓Как распознать инсульт? ✅Тест «улыбнись — подними руки — скажи фразу». Если есть тревожные признаки — сразу звоните в скорую! Время здесь критично. ❓Когда боль в спине — повод срочно к врачу? ✅Да, если она сочетается с онемением, потерей веса или поднялась температура. ❓Как поддержать психологическое здоровье? ✅Планировать общение, сохранять привычный ритм жизни, учиться новому, не бояться просить о помощи. 💬 С приветственным словом выступил Максим Юрьевич Кабанов, главный внештатный гериатр Минздрава и комитета по здравоохранению СПб: «„Серебряный возраст“ — это про энергичных людей. А гериатры и геронтологи помогают им оставаться активными и самостоятельными». В конце все желающие пообщались с экспертами и задали свои вопросы, а затем посетили Музей гигиены. 👨💻 Подробности на сайте gcmp.ru/lect_sprut...|#alias (https://gcmp.ru/lect_sprutmnsb54vqy5acwefw/) Источник: #alias (https://vk.com/gcmpru)