☀️ ЖАРА НА РАБОТЕ: 7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ — 10 июня 2026 г. в 12:17:06.705
☀️ ЖАРА НА РАБОТЕ: 7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ Летняя жара — испытание даже для здорового организма. Как не потерять работоспособность и уберечь себя? 1️⃣ Одежда: Выбирайте лён, хлопок, светлые тона. Головной убор обязателен. 2️⃣ Вода: Пейте каждые 20-30 минут. Кофе, энергетики, газировка под запретом. 3️⃣ Вентиляция: Кондиционер, вентилятор, проветривание. Избегайте прямых солнечных лучей. 4️⃣ Режим: Сложные задачи — на утро/вечер. Днём — перерывы и снижение нагрузки. 5️⃣ Симптомы: Головокружение, слабость, тошнота — сигнал к отдыху. Не терпите! 6️⃣ Внимание к другим: Помогите бледному коллеге или пациенту — дайте воды, отведите в прохладу. 7️⃣ Экстренный вызов: При потере сознания, судорогах — 112 или 103. ❗ Запомните: Никогда не оставляйте детей, пожилых и животных в закрытой машине на солнце. Это смертельно опасно. Больше рекомендаций: 👉 https://78.mchs.gov.ru/rekomendacii-naseleniyu/pravila-povedeniya-v-zharkoe-vremya-goda 🔗 Наш сайт: https://pnd2spb.ru/ugolok-go-i-chs/zhara-na-rabote-kak-sohranit-zdorove-i-rabotosposobnost/ 💬 Группа ВК: https://vk.com/spb_pnd2 #ПНД2 #ОхранаТруда #ЖараНаРаботе #МЧС