🧠 Неделя сохранения здоровья головного мозга - 22 ИЮЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МОЗГА — 20 июля 2026 г. в 14:09:25.038
🧠 Неделя сохранения здоровья головного мозга - 22 ИЮЛЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МОЗГА Мозг – главный «командный центр» организма. От его здоровья зависит качество жизни. Как поддержать мозг: ✅ Контроль давления, сахара, холестерина ✅ Сон 7–9 часов ✅ Физическая активность 30 минут в день ✅ Тренировка ума (чтение, языки, игры) ✅ Управление стрессом ✅ Правильное питание (рыба, орехи, ягоды, зелень, яйца, злаки) ✅ Вакцинация, отказ от вредных привычек, профилактика травм Берегите свой мозг! 💙🔗 Наш сайт: https://pnd2spb.ru/profilaktika-zabolevanij-zozh/vsemirnyj-den-mozga-kak-sohranit-yasnost-uma-i-zdorove/ 💬 Группа ВКонтакте: https://vk.com/spb_pnd2 #ВсемирныйДеньМозга #здоровьемозга #ПНД2 #СПб
69 просмотров