Про куркуму спрашивают с тех пор, как она появилась в каждом магазине. — 5 сентября 2026 г. в 15:00:24.487
Про куркуму спрашивают с тех пор, как она появилась в каждом магазине. Говорят, куркумин снижает воспаление, ускоряет жиросжигание, добавляй везде: в молоко, в смузи, в яйца. Куркумин правда изучается. Противовоспалительный эффект есть. Только биодоступность низкая: без жира и чёрного перца почти не усваивается, а в тех количествах, что идут в чашку, эффект минимальный. Добавляйте, если нравится вкус. Только вес уходит не от куркумы, а от того, как устроена вся остальная еда.
129 просмотров