Почему человек снова и снова делает то, от чего сам хочет отказаться?
Почему человек снова и снова делает то, от чего сам хочет отказаться? Переедает, садится на жёсткую диету, обещает себе «больше никогда» — но спустя время всё повторяется. Дело не всегда в силе воли. За пищевым поведением может стоять попытка справиться с тревогой, напряжением, одиночеством или чувством вины. Еда приносит краткое облегчение, и формируется замкнутый круг: напряжение → действие → облегчение → последствия → новое напряжение. Поэтому при работе с РПП важно видеть не только симптом, но и механизм, который его поддерживает. Похожий принцип действует и при других зависимостях. Меняется объект, но остаётся вопрос: что человек пытается заглушить внутри себя? Узнайте больше на бесплатном мини-курсе «Зависимость. Что стоит за симптомом». За 4 лекции вы разберётесь, как формируется зависимое поведение, что его поддерживает и почему работы только с симптомом бывает недостаточно. 👉 Пройти бесплатный мини-курс #реклама О рекламодателе