Стресс — твой новый враг 🔪 — 20 апреля 2026 г. в 06:19:06.434

Стресс — твой новый враг 🔪 Слушай сюда: если ты не умеешь гасить стресс — он сожрёт тебя заживо Как снять стресс ? 😔 😀 Спорт — иди в зал и рви железо + Дыхание — 5 секунд вдох, 5 — задержка, 5 — выдох (успокаивает за минуту) 😃 Прогулка — никаких телефонов, просто ходи.  Крик — найди безлюдное место и орри как ненормальный А вот что точно не стоит делать так это: бухать, заедать и терпеть