Что такое остеопороз и откуда он берётся? 🦴 — 27 сентября 2026 г. в 18:52:37.182
Что такое остеопороз и откуда он берётся? 🦴 Остеопороз — это заболевание, при котором кости теряют плотность и прочность, поэтому риск переломов повышается. Он часто развивается незаметно, а иногда впервые обнаруживается после перелома. Причин может быть несколько: - возрастные изменения, - снижение уровня эстрогена после менопаузы, - наследственность, - недостаток кальция или витамина D, - низкая физическая активность, - курение, - чрезмерное употребление алкоголя и некоторые лекарства. Движение и силовые упражнения помогают поддерживать мышцы и здоровье костей, но при диагностированном остеопорозе нагрузку важно подбирать с врачом или физиотерапевтом: некоторые упражнения могут быть небезопасны. Сохрани пост и поделись: ты знала, что остеопороз может долго протекать без симптомов? #кость #остеопороз #медицина #здоровье #спорт https://www.instagram.com/reel/DdzSiWyIA2B/?stkn=MTRqejM0NWtiOWNibA==