Факт дня: твои 20 минут разминки — это ещё и «зарядка для мозга»! — 27 сентября 2026 г. в 22:19:00.040
Факт дня: твои 20 минут разминки — это ещё и «зарядка для мозга»! Когда ты делаешь лёгкую динамическую разминку, в организме растёт уровень дофамина и норадреналина. Эти вещества помогают держать фокус, не терять мотивацию и лучше запоминать новые элементы. То есть ты тренируешь не только тело, но и способность концентрироваться — а это суперважно и на тренировке, и на уроке. 😎
18 просмотров