Тренировки на свежем воздухе — обязательный элемент подготовки в плавании. «Сухое плава... — 8 июля 2026 г. в 05:30:33.632

Тренировки на свежем воздухе — обязательный элемент подготовки в плавании. «Сухое плавание» позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость и координацию без ударной нагрузки на позвоночник, которую дает вода.