Почему йога и дыхание работают лучше, чем просто «качать пресс»?
Почему йога и дыхание работают лучше, чем просто «качать пресс»? Наш тренер Елена — телесный практик и практикующий психолог. Ведет занятия в клубе по понедельникам и средам. «За годы работы с женщинами 35+ я поняла главное: тело не нужно дрессировать. С ним нужно договариваться», — говорит Елена. Наши занятия — это не спортзал с гантелями. Это: 🌿 Дыхательные практики: чтобы успокоить нервную систему и снять спазмы. 🌿 Мягкая йога: снять зажимы в теле. 🌿 Работа с тазовым дном: чтобы вернуть тонус и уверенность в интимной жизни. 🌿 Психология: потому что часто «зажимы» в теле — это непрожитые эмоции. Мы не ставим рекорды. Мы возвращаем женственность и здоровье в комфортном темпе. 📅 Расписание! По понедельникам и средам: 🕖 19:00–20:00 — В форме 🕗 20:05–21:05 — Здоровое тело Это время, когда ты можешь выдохнуть и побыть в ресурсе. Хочешь узнать подробнее? 📞 Звоните: +7 (495) 562-42-26