💪 142-Я БЕСПЛАТНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА!
💪 142-Я БЕСПЛАТНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА! Сегодня, 13 сентября, в спортивно-патриотическом клубе «ЯРОПОЛК» прошла уже 142-я бесплатная круговая силовая тренировка. Сегодняшний комплекс состоял из двух частей. 🔥 Первая часть: 6 упражнений × 2 круга. — 1-й круг — по 30 повторений каждого упражнения; — 2-й круг — по 20 повторений. 🏋️ Вес грифа — 30 кг. 🏋️ Вес гири — 16 кг. 🔥 Вторая часть: 4 упражнения в один круг с разным количеством повторений — от 20 до 50 на упражнение. ⏱ Лучшее время прохождения всего комплекса — 31 минута 50 секунд! Напоминаем, что наши силовые круговые тренировки проходят в клубе «ЯРОПОЛК» раз в неделю и абсолютно БЕСПЛАТНО. Присоединяйтесь, проверяйте себя и становитесь сильнее вместе с нами! 📲 Следите за нашими новостями и анонсами следующих тренировок. ☎️ Подробности: 8 (495) 562-42-26 _______ #ЯРОПОЛК #Спорт #ШадриковИлья #Красногорск #БесплатныеТренировки #КруговаяТренировка #СиловаяТренировка #ФункциональныйТренинг #Выносливость #ЗдоровыйОбразЖизни