🔥 134-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛКА» — УЖЕ СЕГОДНЯ!
🔥 134-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛКА» — УЖЕ СЕГОДНЯ! Сегодня, 11 августа, на стадионе «Машиностроитель» состоится 134-я бесплатная круговая тренировка от спортивно-патриотического клуба «ЯРОПОЛК». ⏰ Начало — в 19:30. 👥 К участию допускаются все желающие с 15 лет и старше. Не обязательно быть воспитанником или членом нашего клуба — присоединиться может каждый! Сегодня нас ждёт непростой комплекс на силовую и общую выносливость: 🔹 200 м — медвежья походка (передвижение на руках и ногах) 🔹 600 м — бег 🔹 200 м — берпи + прыжок вперёд 🔹 600 м — бег 🔹 200 м — выпады (коленом касаемся покрытия) 🔹 600 м — бег 🔹 200 м — упор лёжа → присед → прыжок вперёд → отжимание 🔹 600 м — бег Как обычно, тренировка пройдёт в соревновательном формате. Здесь каждый в первую очередь соревнуется с самим собой — со своей усталостью, характером и желанием остановиться. 💪 Наши тренировки абсолютно бесплатные. Ждём всех желающих! 📞 Подробности: 8 (495) 562-42-26 P.S. Постарайтесь взять с собой спортивные перчатки — в упражнениях с передвижением по покрытию так будет значительно удобнее для рук. _________ #ЯРОПОЛК #КруговаяТренировка #ШадриковИлья #БесплатныеТренировки #Красногорск #Спорт #СилаСлаваДолг
Канал в каталоге Максиметера
252 подписчиков · Спорт