🔥 ИСПЫТАНИЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С АНДРЕЕМ НОВИКОВЫМ!
🔥 ИСПЫТАНИЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С АНДРЕЕМ НОВИКОВЫМ! Наконец-то готов клип с нашей 141-й бесплатной тренировки спортивно-патриотического клуба «ЯРОПОЛК», которая прошла на стадионе «Машиностроитель». В этот раз вместе с нами весь комплекс проходил Андрей Новиков — один из сильнейших российских спортсменов в направлении гибридных гонок. Сам формат таких соревнований как раз строится на сочетании бега и функциональных упражнений. А наша тренировка в тот день была действительно на выносливость. 💪 Каждый специальный отрезок выполнялся на 100 метров, а после него — 700 метров бега. В программе были: медвежья походка, берпи с прыжком, выпады, перекаты вперёд, походка ящерицы и связка «упор лёжа — присед — прыжок — отжимание». И всё это чередовалось с беговыми отрезками. 🔥 Получился тот самый формат, который мы любим: не просто бег и не просто силовая работа, а проверка общей выносливости и характера. Напоминаем, что подобные тренировки «ЯРОПОЛКА» проходят бесплатно по субботам. Присоединиться может любой желающий — для этого совершенно не обязательно быть воспитанником клуба. 📞 Подробности: 8 (495) 562-42-26 Тренируемся вместе. Проверяем себя. Становимся сильнее! _____________ #ЯРОПОЛК #БесплатныеТренировки #ШадриковИлья #АндрейНовиков #Красногорск #Выносливость #Бег #ФункциональныйТренинг