❌Миф: «Колобашка нужна только детям и тем, кто не умеет плавать». — 17 июля 2026 г. в 14:17:10.330
❌Миф: «Колобашка нужна только детям и тем, кто не умеет плавать». ✅Факт: Без колобашки не обходится ни одна профессиональная тренировка. 💡Главная задача колобашки — изолировать ноги. Это позволяет: ➖Отработать высокий локоть и правильное вхождение руки в воду. ➖Увеличить темп гребка, так как ноги не сбивают ритм. ➖Прокачать чувство опоры на воде, с ней вы словно "скользите" вперед🏊🏻♂️ Совет: Зажмите между бедер и плывите только на руках. Если чувствуете, что проваливаетесь — значит, вы не тянете носок и не держите пресс. Колобашка мгновенно показывает ваши ошибки! Спортивное плавание 🌊
239 просмотров