#Осенниймарафон
#Осенниймарафон Кто сказал, что спорт — это только железо и беговая дорожка? Настоящий фитнес сегодня работает в лесу! Наш осенний марафон начался с первыми лучами солнца. В программе: Кардио: преодоление поваленных деревьев, глубоких луж и зарослей крапивы. Отличная тренировка на баланс! Приседания со свободным весом: каждый найденный гриб требует идеального угла наклона спины. Счётчик повторений давно перевалил за сотню, а мышцы уже горят не хуже, чем после силовой тренировки. Зрительная тренировка: прокачка периферического зрения и концентрации. Искать боровик среди золотой листвы — задачка посложнее любого визуального теста.Тренируем внимание к деталям! А главный приз этого лесного марафона измеряется не в калориях и не в килограммах. Он прячется на дне корзины, пахнет хвоей и первым морозцем. Это абсолютная тишина в голове, запах сырой земли и то самое чувство приятной усталости во всем теле. Плюс минус один белый гриб в корзине погоды не сделает, но хорошее настроение гарантированно! 🍂