При чём здесь пресс, если ребёнок бегает и прыгает ногами?
При чём здесь пресс, если ребёнок бегает и прыгает ногами? Попробуйте резко остановиться после бега. Или приземлиться после прыжка, не потеряв равновесие. В этих движениях работают не только ноги.🦵 Мышцы живота, спины и таза помогают стабилизировать туловище. Благодаря их согласованной работе ребёнку проще контролировать положение тела, передавать усилие между верхней и нижней частью тела и сохранять устойчивость при движении. Именно поэтому мы укрепляем мышцы корпуса. На видео — одно из упражнений, которое помогает развивать силу мышц живота. Но наша задача не в том, чтобы дети сделали как можно больше повторений. Нам важно, чтобы мышцы корпуса умели работать вместе с остальным телом — во время бега, прыжков, игр и занятий спортом. И это гораздо полезнее, чем просто уметь много раз поднять корпус.